Mae stevioside yn gyffredinol ddiogel ar gyfer diabetig.
Mae stevioside yn gyfansoddyn naturiol a dynnwyd o ddail stevia. Mae oddeutu 300 gwaith yn felysach na swcros, ond eto ychydig iawn o galorïau, bron yn sero. Ar ben hynny, nid yw'n cael unrhyw effaith negyddol ar reoli siwgr yn y gwaed, ac nid yw hyd yn oed crynodiadau uchel o stevioside yn achosi anghysur gastroberfeddol. Felly, gall diabetig fwyta bwydydd sy'n cynnwys stevioside yn gymedrol.
Mae'n bwysig nodi y gallai rhai pobl fod ag alergedd i stevioside, gan arwain at adweithiau alergaidd. Felly, cyn bwyta stevioside, mae'n well cael prawf alergedd i sicrhau nad oes gennych alergedd iddo.
Er y gall stevioside fod yn ddewis arall da ar gyfer diabetig, ni ddylid ei yfed yn ormodol. Os ydych yn ansicr, ymgynghorwch â meddyg.
